Мое меню

Шпинатный коктейль на завтрак

Шпинатный коктейль на завтракмоем шпинатотрубипюрируем ингредиентывзбиваем


Ингредиенты   на 4 порции ▾
Апельсиновый сок
3 стакана
Банан
2 шт
Зеленые яблоки
1 шт
Шпинат
125 гр
Овсяные отруби
3 ст.л.
Мёд
2 ст.л.
Инструкция
Шпинатный коктейль на завтрак - это коктейль полный витаминов с приятным цитрусовым вкусом. Так же он положительно влияет на пищеварительную систему и очищает организм. Его можно использовать как легкий завтрак, либо его завершение.
  1. Листья шпината моем (можем использовать замороженный) и просушиваем. Бананы и яблоко очищаем и нарезаем. Закладываем их в блендер, добавляем мед, апельсиновый сок, шпинат и отруби. Все хорошо взбиваем.
  2. Разливаем по стаканам, по желанию добавляем лед. Употребляем сразу после приготовления.